การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ

h25hh เชื่อว่าการพนันที่ดีคือการพนันอย่างมีสติและมีความรับผิดชอบ เราให้เครื่องมือและทรัพยากรทุกอย่างที่คุณต้องการเพื่อให้แน่ใจว่าการเดิมพันยังคงเป็นความสนุกและบันเทิง ไม่ใช่ภาระหรือปัญหา

⚠ อายุ 20 ปีขึ้นไปเท่านั้น
20+

h25hh ให้บริการเฉพาะผู้มีอายุ
20 ปีบริบูรณ์ขึ้นไปเท่านั้น

เครื่องมือดูแลตัวเองบน h25hh

เครื่องมือทั้งหมดนี้ใช้ได้ฟรีและเข้าถึงได้ตลอด 24 ชั่วโมง ไม่ต้องรอนัดหมาย

💰
ตั้งวงเงินฝาก

กำหนดยอดฝากสูงสุดรายวัน รายสัปดาห์ หรือรายเดือนได้ตามต้องการ เมื่อตั้งแล้วระบบจะบล็อกอัตโนมัติเมื่อถึงวงเงิน ช่วยให้คุณควบคุมค่าใช้จ่ายได้จริง

⏱️
ตั้งเวลาเล่น

กำหนดเวลาเล่นสูงสุดต่อวันหรือต่อเซสชัน เมื่อครบเวลาระบบจะแจ้งเตือนให้หยุดพัก ช่วยป้องกันการเล่นติดต่อกันนานจนเกินไปโดยไม่รู้ตัว

❄️
พักชั่วคราว (Cool-off)

ระงับบัญชีชั่วคราว 24 ชั่วโมง 7 วัน หรือ 30 วัน เพื่อหยุดพักจากการพนัน ระหว่างช่วงนี้จะไม่สามารถเข้าสู่ระบบหรือฝากเงินได้

🚫
Self-Exclusion (ยกเว้นตนเอง)

ขอปิดบัญชีระยะยาว 6 เดือน 1 ปี หรือถาวร สำหรับผู้ที่ต้องการหยุดพนันอย่างจริงจัง ระบบจะบล็อกไม่ให้สมัครใหม่ในช่วงเวลาที่กำหนด

📊
ดูสถิติการเล่น

ตรวจสอบประวัติการเล่น ยอดฝาก-ถอน เวลาที่ใช้ และกำไร-ขาดทุนสะสมได้ตลอดเวลา ข้อมูลที่ชัดเจนช่วยให้คุณประเมินพฤติกรรมของตนเองได้ดีขึ้น

🔕
ปิดรับโปรโมชัน

เลือกไม่รับโบนัสและการแจ้งเตือนโปรโมชันทุกประเภท เพื่อลดแรงกระตุ้นในการเล่น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดความถี่ในการพนัน

สัญญาณเตือน — รู้ก่อนสายเกินไป

ถ้าคุณพบสัญญาณเหล่านี้ในตัวเองหรือคนรอบข้าง ถึงเวลาหยุดและขอความช่วยเหลือ

สัญญาณที่ต้องระวัง
  • เล่นพนันด้วยเงินที่ควรเอาไว้จ่ายค่าใช้จ่ายจำเป็น เช่น ค่าเช่า ค่ากิน
  • โกหกครอบครัวหรือเพื่อนเรื่องเงินและการพนัน
  • ต้องเล่นพนันมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อให้รู้สึกตื่นเต้นในระดับเดิม
  • รู้สึกหงุดหวิด กระวนกระวาย หรือซึมเศร้าเมื่อไม่ได้เล่น
  • พยายามหยุดหรือลดการเล่นแต่ทำไม่สำเร็จซ้ำๆ
  • กู้เงิน ขายทรัพย์สิน หรือใช้เงินคนอื่นเพื่อเล่นพนัน
  • เล่นเพื่อ "แก้มือ" หรือ "คืนทุน" หลังจากแพ้
  • ละเลยหน้าที่การงาน ครอบครัว หรือสุขภาพเพราะพนัน

การพนันอย่างมีสุขภาพดี

แนวทางปฏิบัติที่ช่วยให้การพนันยังคงเป็นความสนุกที่ยั่งยืน

ตั้งงบประมาณล่วงหน้า กำหนดเงินสำหรับพนันแยกต่างหากจากค่าใช้จ่ายจำเป็น และไม่เกินกว่านั้น

เล่นเพื่อความสนุก ไม่ใช่เพื่อรายได้ มองการพนันเป็นค่าความบันเทิง ไม่ใช่แหล่งทำเงิน

จำกัดเวลา ตั้งเวลาพักและหยุดตรงเวลา ไม่ควรเล่นติดต่อกันนานเกิน 1-2 ชั่วโมง

ไม่เล่นขณะเครียดหรือดื่มแอลกอฮอล์ สภาวะอารมณ์ส่งผลต่อการตัดสินใจอย่างมาก

ไม่ไล่ตามแก้มือ การขาดทุนคือส่วนหนึ่งของการพนัน การพยายามคืนทุนมักทำให้เสียมากขึ้น

ไม่กู้เงินมาพนัน เล่นด้วยเงินที่คุณพร้อมจะสูญเสียได้เท่านั้น

ทดสอบตัวเองง่ายๆ

คำถาม 8 ข้อนี้ช่วยให้คุณประเมินพฤติกรรมการพนันของตัวเองได้เบื้องต้น

ในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา...

1.คุณเคยพนันด้วยเงินมากกว่าที่ตั้งใจไว้หรือไม่?
2.คุณเคยต้องกู้เงินหรือขายของเพื่อหาเงินมาพนันหรือชดใช้หนี้จากการพนันหรือไม่?
3.การพนันทำให้คุณมีปัญหาในครอบครัว งาน หรือการเงินหรือไม่?
4.คุณเคยรู้สึกว่าต้องเล่นมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อให้รู้สึกตื่นเต้นหรือไม่?
5.คุณเคยพนันเพื่อหนีจากความเครียดหรือปัญหาชีวิตหรือไม่?
6.คุณเคยโกหกคนใกล้ชิดเรื่องการพนันหรือไม่?
7.คุณเคยพยายามหยุดพนันแต่ทำไม่ได้หรือไม่?
8.คุณเคยรู้สึกหดหู่หรือคิดร้ายหลังจากแพ้พนันหรือไม่?
ถ้าตอบ "ใช่" ตั้งแต่ 3 ข้อขึ้นไป แนะนำให้ติดต่อขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หรือใช้เครื่องมือ Self-Exclusion ของ h25hh ทันที

สายด่วนและแหล่งช่วยเหลือ

คุณไม่ได้เผชิญปัญหาคนเดียว มีความช่วยเหลือรอคุณอยู่

สายด่วนสุขภาพจิต
1323

บริการฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง ทุกวัน
โทรได้เลยโดยไม่ต้องนัดหมาย

กรมสุขภาพจิต
กรมสุขภาพจิต

ข้อมูลและการให้คำปรึกษาปัญหาการพนัน
เว็บไซต์ dmh.go.th

ซัปพอร์ต h25hh

ทีมงาน h25hh พร้อมช่วยเหลือเรื่องการตั้งค่าเครื่องมือดูแลตัวเอง หรือรับคำขอ Self-Exclusion ตลอด 24 ชั่วโมง ทุกวัน

อีเมล: [email protected]

พันธกิจ h25hh ด้านการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ

ไม่ใช่แค่ข้อกำหนด แต่คือสิ่งที่เราเชื่อและปฏิบัติจริงทุกวัน

🔞
ยืนยันอายุเข้มงวด

ทุกการสมัครสมาชิกต้องผ่านการยืนยันอายุ 20 ปีขึ้นไป เราตรวจสอบอย่างจริงจังไม่ใช่แค่ติ๊กช่อง

🎓
ให้ความรู้สมาชิก

มีข้อมูลความรู้เรื่องการพนันอย่างมีความรับผิดชอบและสัญญาณเตือนการติดพนันให้อ่านตลอดเวลา

🔍
ตรวจจับพฤติกรรมเสี่ยง

ระบบ AI ของ h25hh คอยตรวจสอบรูปแบบการเล่นที่อาจบ่งชี้ปัญหา และแจ้งเตือนให้สมาชิกทราบ

🤝
ร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญ

h25hh ทำงานร่วมกับองค์กรด้านสุขภาพจิตเพื่อพัฒนาโปรแกรมช่วยเหลือสมาชิกที่มีปัญหา

เล่นอย่างมีสติ สนุกอย่างยั่งยืน

h25hh อยู่เคียงข้างคุณทุกก้าว ทั้งความสนุกจากเกมและการดูแลให้คุณปลอดภัย หากต้องการตั้งค่าเครื่องมือดูแลตัวเองหรือมีคำถาม ทีมซัปพอร์ตพร้อมช่วยเสมอ